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设置QQ修改密码需要短信验证的步骤大致如下。
1、打开并登录手机QQ。
2、进入QQ主页面，点击右下角的“设置”图标。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号安全”选项。
4、在此页面中，找到并点击“修改密码”选项，此时会进入密码修改页面。
5、在修改密码的页面中输入旧密码和新密码，然后找到并点击“其他安全验证方式”，在此页面中选择“短信验证”，系统会要求输入绑定的手机号收到的验证码，输入正确的验证码后，点击“完成”。
具体的步骤可能会因QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方教程或直接联系腾讯客服寻求帮助，为了保障账号安全，建议定期修改密码，并避免使用过于简单的密码。